terça-feira, 9 de outubro de 2012

Aproveitando os aparelhos da academia

Para quem, como eu, tem que tirar umas férias das aulas da academia, e não sabe como malhar neste tempo. Aqui vai algumas dicas de aparelhos a serem aproveitados na academia. E todos os seus pontos fortes.


 Eu no começo, vou ficar com o transport, a bicicleta horizontal e a esteira. Depois vou para bicicleta vertical. A escada eu não posso fazer. 

Dá pra gastar bastante calorias e entrar em forma só com os parelhos. É colocar um monte de música boa no MP3 e ir para academia trabalhar o corpo e a mente!

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